如今有许多儿童缺锌家长十分着急,儿童缺锌,常伴有厌食,饮食,生长缓慢等三方面表现。异食是指孩子喜欢吃不能吃的东西,如泥土,火柴杆,止泻的。厌食是指胃口差,不想进食或进食量减少。生长缓慢表现为体重,身高,头围等发育指标明显落后于同龄儿童,显得矮小。
如何给孩子补锌,食补是最好的途径,既方便有效且不易发生中毒,即使稍吃多一点肌体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄,而保持平衡,幼儿每天需锌10毫克,每100克食物的含锌量约为猪肉3.8毫克,猪肝4毫克,鸡肝5毫克,蛋黄3.4毫克,海带3.5毫克,鱼虾8毫克。药补如果缺锌较重或缺乏上述食物时,就不得不借助药物了,常用药物有硫酸锌,葡萄糖酸锌,酵母锌,药补要在医生的指导下进行。