打嗝反酸是怎么回事

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医生主讲实录

引起打嗝反酸最常见的原因是消化不良,而胃部受凉或者是饮食习惯差,都会引起消化不良,特别是三餐时间不顺时,或者是吃饭速度太快,这些因素都会导致胃动力不足。

如果是这种情况引起的打嗝反酸,解决的方法是比较容易的。平时胃部稍微感觉到不舒服的时候,可以倒一杯温开水或者蜂蜜水。并且一定要纠正不良的饮食习惯,肠胃不好尽量不要吃油炸、烧烤之类的刺激性食物,可以多吃面食,五谷杂粮。

最重要的一点是要保证一日最少三餐,而且时间要准时,不要有吃宵夜的坏习惯。平时要多喝一些温开水,注意多休息,可以适当的吃新鲜的蔬菜水果,注意保持心情愉悦。

以上内容仅供参考

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