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小孩能吃火龙果吗

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医生主讲实录

是可以吃的,火龙果富含水溶性的膳食纤维有预防便秘润肠等功能。因为含铁元素比较多,火龙果还可以防治贫血,宝宝也是可以吃火龙果的,特别是有便秘和贫血的宝宝更合适。

火龙果属于凉性的水果,宝宝吃多了可能会导致胃肠的不适。有可能会导致拉肚子,所以最好不要每天都吃。感冒发烧时不要吃,大便很稀的时候也不要吃,以免加重病情。平时可以吃橘子、橙子、柚子等橙色的水果有丰富的维生素C,饭后吃这类的水果可以促进铁的吸收,预防贫血。苹果一天一个是人们熟知的健康的口号。的确苹果含有丰富的糖类、有机酸、维生素,纤维素、矿物质、多酚及黄酮类的营养物质,被科学家称为全方位的健康水果。

以上内容仅供参考

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