在日常生活中可以采用按摩的方式来缓解面肌痉挛的症状。
日常的饮食要有规律,营养均衡多吃富含维生素b族的食物,同时也要保持充足的休息和睡眠时间,尽量保持一个良好心态。面肌痉挛患者心里越紧张,病情越严重,所以生活中应当保持心情舒畅、平静,忌冲动生气、愤怒、精神紧张、激动、受惊。积极参加体育运动,如游泳或跑步会使面肌痉挛明显减轻。面肌痉挛又称面肌抽搐,是临床常见的一种良性功能性疾病,进展缓慢,不会对人生命构成威胁,但是面部肌肉反复不自主抽动会引起患者心理和社交活动障碍,如抑郁、焦虑等,严重影响的是生活质量。