其实高尿酸作为第四高已经侵入了我们的生活,身边这样的朋友还真不少,长期高尿酸主要会引发高尿酸血症和痛风。一到夏天门诊,来看病的痛风患者比平时要多,长期痛风控制不好也会损害肾脏,影响肾功能就更治不好了。所以在这里说一下生活中哪些事情可以帮助降低尿酸。
首先是多喝水,多排尿,人体中的尿酸主要来源于蛋白质代谢产物,是彻头彻尾的人体排泄废物。排泄的途径主要经肾脏依靠尿液排出,正常情况下就是喝的多、排的多。另外,患者应多动少坐,除了喝水能起到降尿酸,坚持规律运动,对高尿酸和痛风患者意义也很重大,定制合理的运动计划,对于降低尿酸会事半功倍。