首先牙龈出血经常是牙龈发炎的结果,发炎又是牙垢、牙石刺激所致。牙垢、牙石的形成是没有经常清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑,和钙质所引起的。
刷牙、漱口是清除这些病因最有效的方法,慢性牙龈炎是没有正确,经常的刷牙、漱口的结果。
预防牙龈出血的好办法是:早晚有效的刷牙,饭后漱口。建议及时到牙科检查是否有牙结石,可以到牙科做超声波洁牙治疗,可以配合治疗用棉签沾以3%的过氧化氢溶液,涂抹于牙龈处,见有气泡形成,即用温水漱口,再涂以2%的碘甘油或者是碘伏,每日三次,直至牙龈痊愈为止。
平时要注意个人口腔卫生,养成良好的个人口腔卫生习惯,并且去专门的机构进行洗牙,养成良好的个人口腔卫生习惯,比如早晚刷牙、饭后漱口等,并掌握正确的刷牙方法。