妙手医生精选
胃痛胃胀是指病人感觉胃脘撑涨，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛，恶心，呕吐，不能进食等临床表现，季节转换的时候要多注意肠胃疾病的发生，生活上也要做到劳逸结合，少食多餐要保证充足的睡眠和休息，如果是出现胃痛，胃胀我们可能考虑多是由于一些胃部疾病导致。
那么我们要注意平时的饮食要少量多餐每餐以七分饱为宜，一餐进食过多，餐后发生腹胀腹泻的可能性会大大的增加，并可能影响下一餐的进食，为此在早中晚三餐食量可较其他的季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用一些饼干，水果来加餐，要做到干稀搭配，先干后稀，每餐都应该有粥类或者是汤类作为辅食以促进消化。
多使用一些绿豆粥，酸梅汤，苦瓜汁等可以起到生津止渴，解热和助消化的作用，但牛肉汤，奶油汤等不宜饮用以免造成腹泻加重肠胃负担。每天应该保证使用蔬菜和干果，水果和可多食用一些苦味的蔬菜，比如苦瓜等，也可以制成菜汁和果汁来使用应注意的是，粗纤维过高的蔬菜不宜过多地食用，以免加重腹胀胃痛的情况，餐前避免饮用一些桃子性质等糖分较高的果汁，以免影响食欲，甚至导致消化不良和腹泻。如果症状持续我们应该及时的到医院去做相关的肠胃镜检查，以明确病因，再对症治疗。
