心肌梗死虽然有年轻化的趋势,但心肌梗死一直都是可以预防的。
首先是要注意天气变化,防寒保暖,防止感冒,避免影响心肺功能。
其次要合理安排工作和作息时间,不要熬夜,避免过度劳累。
第三,三餐规律,避免暴饮暴食,适当控制脂肪和盐的摄入量,多吃新鲜蔬菜水果,戒除烟酒。
最后,积极关注身体的不适表现,比如头晕、头痛、心慌、胸闷等,病痛发生时一定要多加注意,及时休息或者去看医生。
心肌梗死虽然有年轻化的趋势,但心肌梗死一直都是可以预防的。
首先是要注意天气变化,防寒保暖,防止感冒,避免影响心肺功能。
其次要合理安排工作和作息时间,不要熬夜,避免过度劳累。
第三,三餐规律,避免暴饮暴食,适当控制脂肪和盐的摄入量,多吃新鲜蔬菜水果,戒除烟酒。
最后,积极关注身体的不适表现,比如头晕、头痛、心慌、胸闷等,病痛发生时一定要多加注意,及时休息或者去看医生。
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