为你推荐

• 怎么减去腹部脂肪

  有效的去除腹部脂肪可以通过手术吸脂的方法。腹部脂肪的分布范围和面积都比较广，所以通常会选择全麻进行手术操作，手术当天需避开月经期，同时在身体良好的情况下进行手术。术后需穿身体的塑身衣，穿身体塑身衣的目的：第一个是可以有效的减少肿胀，第二个是可以使腹部得到更好的塑形。塑身衣一般24小时都要且需坚持穿三个月，同时塑身衣需要定期更换。

  

  01:16
  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 1182次

• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

  01:17
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1352次

• 如何减去内脂肪
  内脏脂肪对于人体是比较重要的，适当的内脏脂肪可以对人体的脏器和器官起到一定的保护作用。但是当人体超重，脂肪含量过高的时候，在这种情况下进行适当的减肥，减出人体内多余的脂肪，使得内脏脂肪含量达到比较标准的状态，否则可能会对人体产生比较大的损伤。那么积极的减去内脏脂肪，首先要从饮食和运动两方面着手，在饮食方面要控制饮食，要多吃一些纤维素含量比较高，热量比较低的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，使得人体的基础代谢率得到一定的提高。另外，要积极的运动，比如散步，慢跑，快走和其它的各项体育运动，只有加运动以后，才能有效的使减肥得到比较大的发挥作用，使得人体的代谢率和身体得到一定的提高，使得减肥更有效率。因此，如何积极地减去内脏脂肪，是需要合理健康的饮食加积极有效的运动，两者双管齐下，才能取得比较好的效果，才能使得人体的内脂肪得到比较充分的减去。当然，如果人的血脂浓度比较高，影响到具体健康的时候，也可以采取一系列的药物进行控制，使得人体的血脂含量有所降低，使得人体的内脏脏脂肪含量有所降低，只有这样才能取得比较有效的效果，使得人体的多余的内脏脂肪减去保持人的身体健康。
  语音时长 01:55”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 9611次

• 如何减去内脂肪
  内脏脂肪对于人体是比较重要的，适当的内脏脂肪可以对人体的脏器和器官起到一定的保护作用。但是当人体超重，脂肪含量过高的时候，在这种情况下进行适当的减肥，减出人体内多余的脂肪，使得内脏脂肪含量达到比较标准的状态，否则可能会对人体产生比较大的损伤。那么积极的减去内脏脂肪，首先要从饮食和运动两方面着手，在饮食方面要控制饮食，要多吃一些纤维素含量比较高，热量比较低的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，使得人体的基础代谢率得到一定的提高。另外，要积极的运动，比如散步，慢跑，快走和其它的各项体育运动，只有加运动以后，才能有效的使减肥得到比较大的发挥作用，使得人体的代谢率和身体得到一定的提高，使得减肥更有效率。因此，如何积极地减去内脏脂肪，是需要合理健康的饮食加积极有效的运动，两者双管齐下，才能取得比较好的效果，才能使得人体的内脂肪得到比较充分的减去。当然，如果人的血脂浓度比较高，影响到具体健康的时候，也可以采取一系列的药物进行控制，使得人体的血脂含量有所降低，使得人体的内脏脏脂肪含量有所降低，只有这样才能取得比较有效的效果，使得人体的多余的内脏脂肪减去保持人的身体健康。
  语音时长 01:55”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2018-12-01 13241次

• 如何减去肚子上的脂肪
  如果想要减去肚子上面的脂肪可以在医生的指导下进行腹部吸脂手术，腹部吸脂手术是现在比较常见的一种手术，效果比较好，对身体基本上不会有什么影响，而且也可以进行腹部溶脂术。每个人的身体情况不同，因此使用的方式也不相同。日常生活中一定要注意饮食，如果经常吃过于油腻的食物，可能会导致肚子肥胖症状加重。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 201次

• 如何减去肚子上的脂肪
  腹部脂肪比较多，日常坚持做仰卧起坐，这个运动可以燃烧腹部的脂肪。可以达到减掉腹部脂肪的效果。可以适当的跑步，经过跑步摩擦腹部达到减肥的效果。这样的方法时间比较长，还需要有一定的耐力。如果效果比较快的方法就是需要抽脂手术，在腹部做一个小切口，抽出多余的脂肪，达到减肥效果。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 401次

• 怎么减去脂肪
  脂肪是肥胖的主要原因，怎么减去脂肪是广大群众最为关心的问题。第一，应该有良好的生活习惯，避免劳累、熬夜、焦虑、压力这种不良的情绪。第二，保持良好的运动，控制饮食，主食的量一般控制在二两以内，饭后进行运动，大约每次运动40分钟左右。以有氧的运动为主，比如慢跑、慢走，登自行车，游泳，登山等等都是一些减脂
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 102次

• 怎么减去腹部脂肪
  近来美国营养家推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法：一，多吃鱼和蛋，丹麦哥本哈根大学医学院的研究结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白能让人有饱腹感并增加能量，可帮助减肥，尤其是对四十岁以上的人，还可以减少腹部脂肪。二，吃合适的脂肪，西班牙的研究表明多吃橄榄油，鱼类，亚麻籽油，核桃油和豆腐更容易保持苗条的身材
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 138次