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• 酒喝多了会有啤酒肚吗

  酒喝多了会有啤酒肚的。啤酒肚主要是因为局部脂肪堆积造成的，通常是摄入了热量比较高的食物引起，这时再配合饮酒热量会更高，如果不及时的消耗热量，就更容易导致啤酒肚的情况出现。出现这种问题的时候通常考虑多做仰卧起坐，有氧运动，可以帮助消耗脂肪，具体的减脂问题可以咨询健身房教练，在其指导下做系统训练。同时在饮食上一定要多摄入一些高纤维的食物，比如玉米、大麦、绿叶菜、豆类等等，可以帮助促进胃肠蠕动，有助于消耗热量。另外对于经常爱喝酒的人通过酒后合理的解酒也是可以减少腹部热量的，比如使用解酒产品舒邦L-半胱氨酸胶囊，可以通过解酒减轻腹部热量的堆积，同时缓解头痛、疲倦、乏力等宿醉症状。需要注意的是如果坐姿、走姿、站姿不正确，容易弓背驼背，使盆骨歪斜、骨盆前倾，使下腹突出的这种情况要与啤酒肚进行区分，建议及时去医院做相关骨科的检查，明确诊断。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-24 17448次

• 月经不调怎么调理最有效.

  月经不调是多种月经疾病的一个统称，包括月经过多或过少、月经先期或后期、经期延长、痛经、崩漏、闭经等疾病。主要与脏腑功能失调、气血失和、冲任二脉损伤有关。所以，月经不调的治疗，以治本调经为治疗原则，需要及时补肾扶脾来调理。月经不调的患者在平时经常自行的服用阿胶、益母草、鸡血藤等具有调经功效的药物，或者玫瑰花、枸杞子喝，用来滋补肝肾。但是单纯的滋补有时事倍功半，反而会给身体造成压力。中医上讲先通后补，才能达到“补而不滞，养而不淤”的治疗效果。临床上常用的药物有广誉远定坤丹，它是由30味名贵的道地药材组成的，包括鹿茸、红参、西红花、阿胶等，可以从气血肝脾肾，五个方面综合调理女性身体，通调补三效合一，解决女性月经不调的问题。同时，需要注意的是，平常月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血的患者应去医院就诊。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-04 1148次

• 减啤酒肚最有效的方法
  ​1、每天运动，运动三十分钟。出现啤酒肚和缺少运动密不可分，想要彻底消除啤酒肚，需要每天运动至少三十分钟。最少选择可以锻炼全身的运动:比如跑步、跳绳、打网球等。2、走路练小腹，有意识的在步行中进行凹凸腹部运动，能增加卡路里消耗量，促进脂肪燃烧。3、游泳减啤酒肚，游泳是最需要用到腹肌的运动，利用游泳，收紧腹肌，并在水的按摩作用下，慢慢减去腹部的赘肉，至少每周两次。4、双手抱足，双脚并立，消除啤酒肚要养成良好的运动习惯，平时要少坐多站。
  语音时长 1:42”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 40672次

• 啤酒肚怎么减
  生活紊乱是老年的男性出现啤酒肚的主要因素，要想减掉啤酒肚，就要有坚持不懈的毅力。首先要养成良好的生活习惯，要少熬夜保证睡眠质量，睡前可洗个热水澡，或做做头部按摩。平时少喝酒，喝酒之余更要避免暴饮暴食，吃饭七分饱为佳。多饮水，少吃高热量的食物和零食，尤其是膨化类零食。一日三餐要正常吃，为了减肥而不吃早餐绝对是不明智的做法。因为早上是人体脾胃功能启动的阶段，胆汁也进入了分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些功能和健康，因此早餐一定要吃饱吃好。午餐建议只吃七分饱，帮助减少晚餐的摄入量。晚餐建议少吃米面等淀粉类主食，多吃蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉等食物。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 9252次

• 如何减啤酒肚
  病情分析：要想减啤酒肚，必须做到“管住嘴，迈开腿”。避免暴饮暴食，进食油腻肥厚食物，避免啤酒及饮料过量，避免进食高糖高脂食物，避免宵夜，控制主食的摄入。做到每周四次以上，每次40分钟以上的有氧运动，比如游泳，慢跑，快走，跳绳，登山等，长期坚持可减啤酒肚。意见建议：建议为避免啤酒肚的发生，不论是中老年还是青年人，都要注意管理身材，控制饮食，加强运动锻炼，规律作息，对健康有利。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-09-02 702次

• 怎么瘦啤酒肚
  病情分析：啤酒肚也叫中心性肥胖，想要真正的瘦啤酒肚，必须从运动和饮食两方面入手。如适当的进行有氧运动，最好选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打球等。饮食上主要是清淡为主，避免过度进食高脂肪类食物等。意见建议：建议啤酒肚患者最好戒酒，平时注意养成良好的生活饮食习惯来改善啤酒肚的症状。如果长期饮酒的患者，还需要定期去医院检查肝肾功能，避免长期饮酒或者过量饮酒对肝肾造成影响。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-06 901次

• 如何减啤酒肚
  减啤酒肚的方法如下：第一、每天运动三十分钟。出现啤酒肚和缺少运动生命不可分的，要想彻底消灭啤酒肚需要每天至少运动三十分钟，最好的选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打网球等，除此之外还应该加强对腹部的锻炼，比如多做仰卧起坐，多做力量训练以帮助燃烧腹部脂肪。第二、走路变小幅。有意识的在步行的过程中
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 2405次

• 怎么瘦啤酒肚
  可以通过改变生活方式、加强运动、戒酒等方式瘦啤酒肚。1、改变生活方式：啤酒肚可能是因为长期过度喝酒引起，也有可能是因为吃完饭以后经常趴着或者是坐着导致，会影响胃肠道蠕动的速度，导致食物堆积在胃肠部位，从而形成脂肪诱发啤酒肚，需要调整生活方式，吃完东西以后不可以趴着以及坐着，可以慢走，能够达到瘦啤酒肚
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次