妙手医生精选

坐骨神经痛能游泳吗

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医生主讲实录

首先,明确的告诉大家,患有该类疾病的患者,不建议做游泳这样的锻炼。因为患有坐骨神经痛的患者,一旦下肢或者是臀部受凉,非常容易引起坐骨神经的相关刺激症。如果是在游泳的过程中发生这种情况,对于患者的生命安全是比较大的威胁。

另外就是,游泳虽然可以锻炼全身的一些肌肉,但是对于坐骨神经痛的患者,这种锻炼程度过于激烈,而且对于坐骨神经痛,没有特殊的辅助治疗作用。

针对坐骨神经痛的患者,在缓解期的时候,建议做一些力所能及的锻炼,比如做一些持续的有氧锻炼,常常推荐的有平路慢走或者是慢跑这样的锻炼。这种持续的有氧锻炼,可以促进体内的血液循环,加速消炎消肿。另外在做完了相关的有氧锻炼之后,建议做一下拉伸锻炼或者是瑜伽锻炼这样的运动。

以上内容仅供参考

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