烧心打嗝怎么回事_张硕医生的语音科普

打嗝烧心是慢性胃炎的表现，慢性胃炎的症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、恶心、发热等。出现烧心、打嗝、嗳气、胃烧心也是由于胃酸的分泌过多是反酸的表现。慢性胃炎是由于饮食结构不合理，饮食不规律所导致，例如暴饮暴食、三餐不定时定量、抽烟喝酒、食辛辣刺激、油腻寒凉等食物。

日常的生活中我们要注意合理的饮食，三餐要定时定量、进食应细嚼慢咽、要清淡饮食、进食要规律、要控制主食的数量，避免暴饮暴食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的多吃一些山药、茯苓、大枣、花生比较养胃的食物，主食可以适当地进食一些小米粥、软面条等等。

可以在医生的指导下服用奥美拉唑、吗丁啉、消食片等药物来治疗。同时适当的增加体育锻炼来提高自身的免疫力，要注意饮食卫生，避免进食一些不干净的食物，要避免进食一些生冷油腻辛辣刺激性的食物。

烧心打嗝怎么回事