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• 胸大怎么才能让胸变小

  有的女孩觉得胸部非常巨大会影响生活，比如会影响脊柱的负重或者影响正常的运动，这时候可以进行临床上的手术治疗，比如对巨大的乳房进行缩小的手术。如果乳房大的不是很明显，可以采用双环的办法进行巨乳缩小手术，好处就是切口是在乳晕上，切除之后疤痕基本上看不到。另外如果乳房巨大可能就要进行乳房上提的手术，可能是要做倒T型的切口，将乳房变小、上提，切口相对来说是比较长的，疤痕会比较明显。可以根据乳房的大小，要达到的效果，决定手术的方式，建议去正规医院咨询医生。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-25 2309次

• 胸大的女性容易得乳腺疾病吗

  再就有人问这个女性啊，这个乳房这个发育比较好，就是乳腺大，是不是就更容易得乳腺疾病？这个是这样，我们从常理考虑，好像乳腺组织越多，那么得病的机会可能越多，但实际上通过在医学里大量的采样，并没有发现这个，乳腺丰富的，就是所谓的胸大的女人啊，得乳腺癌的机会更多。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 18061次

• 胸下肌怎么练
  可以做十字下拉，具体的锻炼动作为手握拉力器，掌心相对，用胸大肌收缩的力量将两手靠拢，尽量做到拉力器握把相碰。在整个练习过程中，肘关节要保持稍弯曲的状态，还原后重复动作，坚持锻炼的效果，这个动作主要是锻炼发展胸大肌。如果将握把在较高的位置，比如胸前相碰能够锻炼上胸部的肌肉，在较低位置比如腰部相碰，则能够锻炼下胸部的肌肉。还可以做斜板哑铃推，具体的动作是仰卧在一块角度控制在35度左右的斜板上，头高脚低，仰卧好之后两手抓住哑铃置于体侧，注意两手掌心向内，肘关节尽量向外展开。两手臂同时用力向上推举哑铃，直至手肘完全伸直，还原后再开始动作，坚持锻炼效果是锻炼发展胸大肌上肌肉。此外，患者在平时生活中，还应该注意调整好自己的饮食，应该以高蛋白食物为主。
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  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 25994次

• 胸大肌一周三练
  ​可以采用一些体育锻炼来增强自己的胸大肌，一般来说可以做标准的俯卧撑，俯卧撑是练习胸大肌最好的动作之一，我们在找到胸肌发力点以后就可以尝试用俯卧撑来锻炼我们的胸大肌。标准的俯卧撑动作是提升胸肌最关键因素之一，当然是这里没有设定一个数量，比如说一开始我们做五十个，坚持到每天两百个，那么一个月的俯卧撑是很有效果的。患者还可以做一些爆发式的俯卧撑，也就是说一些难度比较高的俯卧撑，比如说单手做俯卧撑或者俯卧撑击掌等等，来增强患者胸大肌的肌肉，在平时生活中的话，患者要注意调节好自己的饮食，饮食上可以多吃一些含高蛋白质高维生素的食物，来补充患者平日里自身所需要的一些蛋白质和维生素，同样患者还应该积极的接受各方面的锻炼。
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  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 990次

• 胸大肌拉伤怎么鉴定
  病情分析：胸大肌拉伤，通常都是胸大肌做剧烈运动的时候或者搬重东西的时候而出现的。意见建议：如果要鉴定拉伤首先根据临床症状，一般会出现胸大肌的地方会出现有压痛，如果拉伤比较厉害，会出现局部肿胀的情况。另外在胸大肌用力的时候譬如双上臂做内收运动的时候，疼痛会出现。如果要做辅助检查，可以做核磁共振来明确诊断。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-24 1202次

• 胸大肌拉伤怎么治疗
  胸大肌拉伤之后积极的完善检查，大部分情况下损伤程度都不会很严重，积极的进行保守治疗就可以了，最重要的还是使用支具固定3~4周的时间。避免局部受到压迫，避免长时间趴着低头弯腰等等。口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，受伤两天之内可以冷敷，受伤两天之后热敷，不能推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-10 1502次

• 胸下肌怎么练
  可以做十字下拉，具体的锻炼动作为手握拉力器，掌心相对，用胸大肌收缩的力量将两手靠拢，尽量做到拉力器握把相碰。在整个练习过程中，肘关节要保持稍弯曲的状态，还原后重复动作，坚持锻炼的效果，这个动作主要是锻炼发展胸大肌。如果将握把在较高的位置，比如胸前相碰能够锻炼上胸部的肌肉，在较低位置比如腰部相碰，则能
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2021-11-29 335次

• 大圆肌怎么练
  大圆肌的锻炼，有以下几点。一，要注重背部的训练。背部的训练，重要性永远大于其他的一些部位，每次动作都应该充分的舒展和完全的收缩，对抗肌是胸大肌，作用为向下或向后牵拉东西，所以许多拉的动作都涉及背后肌。还可以用划船的动作来锻炼大圆肌，单臂划船与宽握哑铃划船，侧重于背的内侧，再往上，中间是背阔肌与斜方肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-03 4810次