经常头疼吃什么好

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医生主讲实录

头疼时可使用一些土豆,特别是因为喝酒所引起的头疼,其实通过食用土豆的方法,能够起到很好的效果。

因为饮酒过量容易导致身体缺乏水,微量元素钾的流失,电解质被破坏,所以土豆可以更好地帮助补充钾元素,改善和缓解宿醉引起的头疼的问题。也可以选择多吃一些西瓜,西瓜是常见的一种水果,但是西瓜对改善脱水引起的头疼,有很好的效果,因为它富含丰富的水分,可以为身体提供镁等重要的矿物质,而这些营养物质就能够预防头疼的问题。

还有黄瓜,甜瓜,西红柿等这些都是水分比较充足的食物都可以缓解头疼。

以上内容仅供参考

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