乳腺增生的早期症状怎样预防?
一保持舒畅的心情乐观的情绪。
二改变饮食结构,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要吃蔬菜和水果,多吃粗粮。
三生活规律劳逸结合,调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
四多运动防止肥胖提高免疫力。
五禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
六避免人流,坚持哺乳,防患于未然。
七自我检查和定期复查。
八明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。
九心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害应,缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤造成神经衰弱会加重内分泌失调,促使增生的加重,故应该解除各种不良的心理刺激,心理承受能力差的人更应该注意少生气,保持情绪稳定活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。