近视是眼科常见疾病。目前随着电子产品广泛应用及学生课业压力增加,近视发病率呈逐年增加的趋势。近视分为真性近视和假性近视。其中假性近视是由于用眼疲劳造成的,是可逆的。只要充分的休息,能够恢复。而真性近视,由于度数已经形成,没有好的办法来使降低或消除。
通过平时合理用眼,劳逸结合,避免长时间的近距离用眼。例如看书、写作业及少玩手机、电视、电脑等,延缓近视度数的增长。平时连续近距离用眼,三十分钟到四十分钟左右,应停下来闭目养神或看远处十分钟,让眼睛得到充分的休息,这样能最大限度的延缓近视度数的增长。对已经形成的近视度数,需要医院验光检查,确定准确的度数,配戴眼镜,可以起到提高视力及缓解视疲劳的作用。