心力衰竭平时能做什么运动

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医生主讲实录

对于心力衰竭患者来讲,合理的安排休息与活动是减轻心脏负担的重要方法。适当的活动有利于提高心脏储备力及活动耐力,改善心理状态和生活质量。

可以在医生的指导下适当参加力所能及的工作和家务,根据个人的身体情况适当运动,运动强度和时间要循序渐进,如晨起散步、打太极拳或者做操等,心功能较好的患者可以进行有氧运动如步行三到五次每周,每次二十分钟到三十分钟以增强体质。

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