妙手医生精选

转脖子时里面吱吱响是怎么回事

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医生主讲实录

脖子扭动时出现响声,只要不伴随出现不适的症状,如头疼或头晕等症状,一般没有太大的问题。多是由于长期缺少锻炼,或是缺钙导致的关节产生的润滑液少,加上关节摩擦的损耗,从而导致易发出现声响的现象。当出现这种现象时,可以采用牵引的方式来治疗。

人背靠椅子双手分别握住脖子后面,双手十指交叉用两个小拇指顶住脖子的上部分,然后头使劲往后仰,持续牵引十秒左右,每天连续做三到五次,这样可以有效的缓解颈部不适的现象。

以上内容仅供参考

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