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• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 24712次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3289次

• 腿抽筋怎么治疗
  根据不同的原因采取不同的对策，可以很快的解决痉挛，进而达到止疼的治疗目的，发生抽筋时只要反其道而行之也就说朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持一到两分钟以上即可以收到明显的效果。具体来说如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节。当小腿前面的肌肉抽筋时可压住脚板并用力扳屈脚趾。出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是平时一旦发生腿抽筋可以马上用手抓住抽筋一侧大拇脚趾，然后慢慢的将脚掌向自己的方向拉，这样可拉伸腓肠肌再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，活动双腿，双手使劲按摩小腿肚子也能够见到一定的效果。再也就是局部热敷，理疗，按摩穴位也可以得到缓解，很多人都经历过小腿抽筋那种滋味疼的真是难以忍受的，原因有很多，但基本上都可以用按摩穴位的方法得以缓解。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-28 67677次

• 腿抽筋怎么治马上不疼
  对于病人出现了腿部抽筋的情况，这种情况主要是腿部的肌肉出现痉挛收缩导致的，从而引起腿部有明显的疼痛。所以在出现这种情况以后，可以首先行踝关节极度的背伸来牵拉腿部的肌肉，从而解除肌肉痉挛的状态，从而缓解腿部抽筋疼痛的情况。并且在抽筋以后，可以及时的行腿部的按摩以及热敷的治疗，来解除肌肉的痉挛和促进肌肉痉挛以后水肿的消退，从而就会导致腿部抽筋症状明显的减轻，从而就会导致腿部抽筋疼痛消失。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-07 3847次

• 腿抽筋怎么治马上不疼
  腿抽筋，不管哪一种原因导致的，不管采取何种治疗方法都不可能立马不疼。首先还是要积极的明确原因再进行治疗，如果是由于腰椎间盘突出症导致的，可以使用激素类的药物，可以使用甘露醇注射液脱水消肿治疗，同时营养神经药物治疗口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。任何病情的恢复都是有一个过程的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-20 2502次

• 腿抽筋怎么治疗
  病情分析：腿抽筋可以用针灸、按摩、冲击波等方式进行治疗，这一般是由于软组织损伤而引起的，比如经常性爬山或腿受到外伤刺激。意见建议：建议患者最近一段时间应先避免剧烈运动，并且少做一些爬山、上下楼梯等负重过大的运动。对于容易抽筋的部位也可以采取按摩等方式缓解症状。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-24 1901次

• 小腿抽筋怎么治
  小腿抽筋可以通过口服药物以及手术治疗，小腿抽筋可能是缺钙引起，还有可能是下肢深静脉血栓形成导致的。1、缺钙：如果患者过度挑食会引起缺钙的发生，同时随着年龄的增长对钙质需求量增大也会引起缺钙的现象，容易引起患者出现小腿抽筋、生长发育迟缓、身体乏力等症状，患者可以在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 654次

• 腿抽筋怎么治疗
  腿抽筋一般是指腿肌肉痉挛，腿肌肉痉挛可能是受凉、缺钙、运动过量等原因，可以通过热敷、按摩、口服药物等方法治疗。1、受凉：如果外界的温度比较低，没有做好腿部保暖工作，腿部受到寒冷的刺激局部肌肉会发生痉挛，可能会伴有不同程度的疼痛感，可以使用热毛巾或暖水袋进行热敷，能够加快局部的血液循环，还可以使紧张的
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-11 0次