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三高的人可以吃海参吗

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医生主讲实录

三高的人可以吃海参,三高是指高血压、高血糖、高血脂,海参同人参、燕窝、鱼翅齐名是世界八大珍品之一。

海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材,海参含有丰富的硒元素和镁元素,能够调节糖代谢的生理活性控制血糖。且海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对防治高血压病,高脂血症、糖尿病及其并发症有较好的辅助疗效。

海参含有大量的氨基酸,不饱和脂肪酸等营养元素,这些元素有利于降低脂肪以及稳定血糖,也不会造成血压升高,因此三高的人是可以吃海参的。

以上内容仅供参考

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