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来月经喝酒了怎样调理

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医生主讲实录

这种情况建议应该多喝温开水,这样可以促进血液循环,帮助酒精快速的离开我们的身体,其次就是喝一杯温的牛奶,来缓和我们的胃。

还有平时月经期间千万不要吃辛辣的食物也不要喝酒,因为这样对的身体是非常有害的,而且不要吃生冷的东西比如说雪糕冷饮之类的,应该注意保暖,保证充足的睡眠时间,食用营养丰富易于消化吸收的饭菜,而且同时注意应该细嚼慢咽。

月经的时候应该避免参加剧烈的体育运动,长期的骑车或者是跑步都是不可以的,以免过度疲劳导致抵抗下降,而且经期的时候也应该清洗我们的外阴,因为这个时候血液容易滋生细菌,如果不清洗外阴的话细菌就会滋生,这样对我们的身体也不好,会容易我们引起妇科炎症或者是妇科疾病的可能性。

平时的时候一定要注意,有些美眉为了好看而穿露肚脐的衣服或者是穿没有袜子的鞋,其实这样都是不对的,这样容易导致痛经的事情发生。

以上内容仅供参考

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