大便成颗粒状的功效和作用

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医生主讲实录

大便呈颗粒状,是指大便像石子一样大的颗粒状,是质地偏硬的圆形粪块。如果是这样的话,那就代表你的大便比较干燥,考虑为大便在结肠内停留时间过长导致。因为大便在结肠中主要是重吸收大便中的水分,随着大便中水分的流失,结肠内的大便逐渐变得干燥,并结成相对较硬的粪块,这就是为什么大便会变成颗粒状的原因。

主要是纤维素食物摄入过少,如青菜,多吃青菜,减少荤菜的比重,自然就会好起来,一条到底排干净都有可能,还有一个饮水,不能等口干了再喝,一天要保证正常的饮水量,多喝水,少吃刺激性的食物。

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