爆血管在临床上称为脑出血,是由于非器质性损伤下小血管破裂引起,通常在情绪激动、血压波动大、过度劳累的情况下容易发生,血压一百九一般不会引起脑出血,但是一旦头痛剧烈,出现呕吐就会发生心脑血管意外的可能。
建议马上平稳血压,血压高是心脑血管疾病发病危险因素,正常血压是小于140/90,超过这个范围就可以诊断高血压了,要积极控制,建议口服国家正规降压药物,监测血压情况,根据血压情况调整药物剂量及品种。
平时饮食要注意低盐低脂,注意减轻心理压力,精神过重等,放松心态,避免过度熬夜,减轻体重,减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,禁止吸烟,限制饮酒,适当运动,有利于预防心脑血管疾病的发生。