感冒了,在饮食上要注意选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤等,多吃富含维生素c及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、草莓,橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
日常要注意生活规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质、提高抵抗力。保持室内空气流通,避免受凉、淋雨、过度疲劳。避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱、易感者更应该注意防护。呼吸道感染流行时应戴口罩,避免人多的公共场合出入。保持情绪乐观稳定,还有记得多喝水。
药物治疗的话可以喝小柴胡冲剂、板蓝根冲剂等,具有清热解毒和抗病毒作用的中药,亦可以选择具有改善症状、缩短病程的效果。
本病病情较轻,病程短,为自限性疾病,多数患者预后良好。极少数年老体弱、易感者,疾病较多。