拍打肘窝是不能够预防心梗的。但是对于人体来说还是具有一定的好处,当然是否能够预防心梗,也是因人而异的。
要预防心梗,首先要在饮食方面进行改变。饮食的结构多以蔬菜、水果为主,适当的服用一些肉类、鱼类以及蛋类产品。还是要改善生活习惯,规律的生活习惯同时要予以适当的锻炼。体育的锻炼对于身体的机体能力、免疫能力的提高,都有很大的作用。
在明确诊断之后,通过改变生活方式无法控制正常的目标值时,要求尽早的去控制一些血压、血糖和血脂,要定期的做简单的身体体格检查,这些都是预防心梗和脑梗非常有效的方法,平时还是要多锻炼身体。