舌苔上如果长出了红点,一般是由于肝火旺盛引起的,肝火犯胃,故见舌苔厚、口苦、发涩、津少、易口渴、舌头上有小红点,会痛,应该是火毒,一般熬夜会出现这样的情况。舌头上有小红点还要考虑是属于口腔溃疡的表现,是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡, 建议最好去往医生那里去进行全面的检查比较合适。
舌头上有了小红点后饮食方面要多加注意,要多吃一些看起来十分新鲜的蔬菜、水果,比如西瓜、番茄、山楂、草莓、胡萝卜、菠菜等蔬菜,这样的蔬菜属于十分清淡的食物,千万在平时饮食上要少吃一些油腻类的食物以及一些辛辣食物和难以消化的食物,这样会给人们的肝脏增加负重。
以苦来降火,苦味食品是火的天敌,苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素等苦味物质。苦瓜就具有清热祛暑、明目解暑、利尿凉血的作用,对于肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材。除了苦瓜,还有苦菜、苦丁茶、芹菜等等,都可以起到减肥消暑、缓解疲劳的功效。肝火旺的患者也可以适宜的喝一些去火的茶,比如莲子心、蜂蜜水、野菊花,另外绿豆和枸杞在养肝降火上也有非常好的效果。