一,大鱼大肉,经常喝啤酒,吃大量的高蛋白饮食。如大鱼大肉等会产生过度的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可以引起高血脂等代谢疾病引发肾脏病变。
二,熬夜,吃的咸不喝水,长期熬夜,工作压力大,爱喝浓茶喝咖啡,很容易出现肾功能问题,饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石。
三,经常憋尿,尿液在膀胱,时间长了就会繁殖细菌,容易导致尿路感染。
四,乱服药物,长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害,这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通,青木香等。还有非甾体类抗炎药,如去痛片容易引起肾脏损害。