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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83691次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87933次

• 腰椎间盘突出弯腰疼
  腰椎间盘突出的患者有时在弯腰拾物的时候，会经常发生一些疼痛，并且由于疼痛，导致弯腰的动作突然停止，这种情况会对患者造成非常大的困扰。其产生的主要机制是由于腰椎间盘突出，对神经根有了直接的压迫或者是刺激，而在弯腰的时候，这种压迫刺激有可能在瞬间加重，从而引起了上述症状。除此以外，根据腰椎间盘突出和神经根的相对关系，也就是说它们的位置关系，还可以表现为不同的弯腰动作，所产生不同的疼痛这种现象。比如有的腰椎间盘突出的病人，可能会不自主的像突出的这一侧弯腰，也就说采取了一种保护性的姿势，而在患者想象对侧进行了弯腰时候，那么就可能突然产生剧烈的疼痛。
  语音时长 1:47”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 7393次

• 腰椎间盘突出腰疼特点
  腰椎间盘突出，腰部都是会出现疼痛的。腰部出现疼痛是腰椎间盘突出的主要症状之一，伴有其他的症状，例如腿部出现放射性的腿疼痛，腿部出现麻木，肌力下降。腰椎间盘突出是因为纤维环破裂，髓核突出，压迫了脊髓和神经根，所以才会造成腰部疼痛以及腿部的放射性疼痛、麻木还有其他的感觉异常，严重者可能会出现功能障碍，下肢肌力减退，腿出现无力等症状。若出现肢体功能，感觉障碍或者严重的出现，大小便的异常。有可能就需要进行手术治疗。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-15 1645次

• 腰椎间盘突出怎样睡觉
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，可以平常的休息，也可以侧躺着休息。如果椎间盘突出引起了腰疼，腿疼腿麻的症状，最好平躺着休息，并且在膝关节的下方放置软枕头，能够有效的做到屈髋屈膝，减轻神经根受到压迫刺激的程度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 1603次

• 腰椎间盘突出如何睡觉
  腰椎间盘突出的患者睡觉时，最好睡稍硬的床垫，可以仰卧睡，也可以侧卧睡，不要受凉。另外腰椎间盘突出的患者平时坐的时间不要太长，适度腰背肌肉屈伸功能锻炼，可以使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环，疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，如布洛芬缓释胶囊，一日1到2次，一次一粒，如果长时间不舒服，还是需要去医院脊柱外科进一步检查治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-28 2302次

• 腰椎间盘突出弯腰疼
  腰椎间盘突出的患者有时在弯腰拾物的时候，会经常发生一些疼痛，并且由于疼痛，导致弯腰的动作突然停止，这种情况会对患者造成非常大的困扰。其产生的主要机制是由于腰椎间盘突出，对神经根有了直接的压迫或者是刺激，而在弯腰的时候，这种压迫刺激有可能在瞬间加重，从而引起了上述症状。除此以外，根据腰椎间盘突出和神经
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 317次

• 腰椎间盘突出怎样睡觉
  腰椎间盘突出睡觉，首先应该把被子或者是硬的枕头放在脖子下垫着睡，下面详细的介绍，一般可以考虑采用弯曲髋关节横向的侧卧或者是在腿下垫上垫子屈腿卧，枕头要用稍硬一些的，如薄有空隙可用于卷起的毛巾塞满，患了腰椎间盘突出应该注意不可以睡软床，一般选择硬板床是比较适宜的，这是最基本的一点突出的注意事项。值得注
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 225次