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腰椎间盘突出坐着难受

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医生主讲实录

腰椎间盘突出长期的坐着会导致压迫周围的神经组织,从而产生疼痛的症状,腰椎间盘突出的患者是不能久坐久站的。腰椎间盘突出的患者,平时生活可以进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等物理疗法,治疗效果也是非常不错的,可以配合着服用一些活血化瘀,舒经通络的中药来进行治疗。

饮食结构上,患者调节自身的饮食多吃一些营养丰富,清淡易消化,高蛋白质,高钙的食物,鸡汤,排骨汤,海带与虾皮,豆制品,瘦肉,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷,辛辣,油腻食物。戒烟,戒酒,多补充水分。平时可以进行适当的体育锻炼,增强自身的体质,增强自身的抵抗力和免疫力,注意运动不要过激。

以上内容仅供参考

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