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• 早餐食谱怎么才好

  不同人所在的区域，不同人的状态来选择，没有一个固定的食谱。但是我们整个要掌握这么几个原则，在早餐当中，我们从营养学的角度注意这几个方面。一个就是能量的摄入，我们用谷物作为一个能量。第二个蛋白质摄入。第三个就是说要适量的水果和蔬菜，蛋白质，我们尽量补一些碱性的蛋白质。包括奶类的，碱性奶。从谷物来说，我们尽量使用这种普通的面包，包括碱性面包来做一个能量的补充。蛋白我们可以每天一个鸡蛋。很多人就认为鸡蛋黄需不需要吃，特别对于胖人需不需要吃鸡蛋黄。实际上人体内血脂、胆固醇，70%都是体内产生的，和外界关系不是特别大，是可以吃鸡蛋黄的。鸡蛋、牛奶，这是我们早餐比较好的补充蛋白的一个物质。第三个要补充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，实际上早餐应该补充不同的水果和蔬菜。整个来说早餐是一天当中应该来说是最重要的一个餐，一顿餐，一定营养要足够，同时营养要丰富、齐全。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 51602次

• 痛风能吃什么肉类食谱

  痛风的病人是一个代谢性疾病，壮汉和个子大的强壮的病人，一般来讲是可以少量的吃，在没有发生痛风的时候。每天吃个半两，或者是吃一块小小的肉，都还是可以的。纯粹不吃，有的病人也受不了。但是要必须根据你的自己症状的轻重缓急，来分别选用。你在发生痛风急性发作的时候，或者是很有症状的时候，你就尽量的少吃，或者是不吃，这样为好。因为肉类都含有不同程度的，不同浓度的，不同重量的嘌呤的一些代谢的物质，痛风跟嘌呤代谢有关，所以肉类，你在症状没有发生的时候，是可以少量的吃一点的。

  

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  杨德才 主任医师湖北省中医院

  2018-12-12 38863次

• 肺炎食疗食谱
  肺炎在临床上是非常常见的一类肺部炎症感染性疾病。引起肺炎的病菌一般有很多，由于不同病菌感染，患者的治疗方案和治疗的病程长短是不一的，因此在饮食上要多加注意，一般针对婴幼儿患有肺炎时饮食要清淡，尽量以米粥、面食为主。而针对一些老人患有肺炎，因为可能要联合使用抗生素、止咳、化痰药物，可能会影响正常的胃肠功能，所以建议这类患者以清淡饮食为主，也是以稀饭，面条，蔬菜，豆制品等等，因此，老人患有肺炎时一般避免抽烟喝酒，多吃一些容易消化的食物，避免吃一些过于辛辣，过于油腻。所以针对不管是任何年龄段的人患有肺炎，一定要以清淡饮食为主，同时，如果因为身体状况允许的情况下，建议适当的参加一些体育运动项目来增强机体免疫功能，这样会有利于肺炎的早日康复。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-07-31 20085次

• 贫血食疗食谱
  对于贫血的患者在饮食方面一定要多加注意，这样的话可以有效的改善贫血。首先有一些食疗的经典方法对于贫血的患者是非常有好处的。第一，我们可以用龙眼肉十五克，红枣三至五枚，粳米一百克，同煮成粥，然后热温服，具有养心、补脾、滋补强壮的一个效果；第二，可以取新鲜的羊骨二斤和精米二百克，羊骨洗净捶碎加水熬汤去渣之后入粳米共同煮成粥，食用时可以调理进行温敷，十到十五天为一个疗程，具有补肾壮骨的一个效果。第三，还可以每天吃一些鸡蛋，鸡蛋的蛋黄进行打碎之后煮熟，也可以喝鸡蛋羹，对于补铁的效果也是非常好的，再就是就是平时可以吃一些猪肝还有菠菜，二者可以煮汤喝，对于补血的效果也是非常的好的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-20 9139次

• 痔疮的食疗食谱
  黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于内痔。
  娄保锋 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-20 5207次

• 胃溃疡食疗食谱都有哪些
  胃溃疡患者多吃软性的易消化的食物，可以吃些对胃黏膜有益的水果来补充营养，主食最好是选择米粥藕粉类的易消化的食物，避免不容易消化的食物给胃加重负担，比如大米粥，小米粥，面条牛奶，豆浆，鸡肉，豆腐等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，菠萝，柚子，白菜，油菜，西红柿等胃溃疡患者一定要注意，少吃辛辣，多渣多油寒凉的食物。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 2402次

• 贫血食疗食谱
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  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-17 1726次

• 慢性胃炎食疗食谱
  慢性胃炎食疗的方法有很多种，但是在这基础上一定要保持良好的饮食生活习惯，食疗方法仅作为辅助性的治疗，不建议采用食疗作为一线的治疗方案。食疗方法在这里介绍两种：一、蚕蛹治疗慢性胃炎，取蚕蛹适量，将蚕蛹烘干研末，温水送服，每日2次，每次10克，可以健脾养胃，用于治疗慢性胃炎。二、大米姜汁治疗慢性胃炎，取
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 2238次