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• 如何减去腹部赘肉

  患者可以在严格控制饮食的基础上，适当增加运动来减去腹部赘肉。局部的减肥效果都不是很明显的，身体的消瘦也是全身性的，所以如果想减去腹部赘肉，建议要在严格控制饮食的基础上，适当增加运动，然后才能起到作用。一般要求摄入的热量要低于运动所消耗的量，才能起到明显的减去腹部赘肉的作用，而且可以适当的在专业人事指导下进行局部的锻炼。所有的减肥都应增加运动，在合理控制饮食的基础上来进行，可能会取得比较良好的效果，而单纯的局部减肥一般是不可取的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-29 2705次

• 如何减去肚子上的赘肉

  减去肚子上的赘肉最好的方式：第一肯定是运动。因为当肚子的皮下有赘肉的时候，内脏的脂肪一定也非常多，因为运动是全身性的，所有内脏脂肪、皮下脂肪都会等比例的减少，运动是一个首选的方式。第二，可以通过医美的方式让皮下的脂肪以很快的速度减掉，就是吸脂，可以将腰腹皮下的脂肪吸掉，如果要是再辅助一些运动可以达到一个更好的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 334636次

• 外痔赘肉如何消除
  外痔赘肉通常是用手术的治疗方式祛除，痔疮的时间长了就会引起贫血，而且平时的生活也不方便，建议要手术治疗为好，别的非手术治疗措施可能效果不是特别很好。因为肛门外有赘肉，一种就是用保守的治疗方法，用痔疮膏进行外用，如果保守疗法无效的话就要选择手术治疗，赘皮用药一般是不完全消失，只有通过手术才能够彻底的消除。建议忌辛辣刺激的食物，饮食清淡，避免便秘。一般在外痔治疗的时候，常见的应用药物，比如说一些痔疮膏，化痔灵或者痔疮治疗仪治疗以及手术治疗等等。外痔肛门静脉丛曲张或者甘源皱壁皮肤发炎的，结缔组织的增生或血栓瘀滞而形成的肿块会有疼痛，大便出血等症状，会根据情况出现组织突出，建议要就医治疗，必要的时候进行手术治疗。同时要养成良好的作息习惯，也要做一些提肛运动，每次提五十到一百下。
  语音时长 1:37”
  陆森 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 4061次

• 如何减去腹部赘肉
  一、要多吃低热量的食物，少吃油腻的东西，吃太油腻的东西会长脂肪引起发胖，所以要吃低热量的食物。二、多运动，运动是必不可少的，想要减掉身上的赘肉需要大量的运动甩掉脂肪才能够看到效果。三、要少吃多餐，吃饭吃到七分饱就可以了，不能吃的太饱，不要暴饮暴食。四、快走也是很好的减肚子的方法，整个快走的训练要保持高强度。五、多吃新鲜的蔬菜水果来补充身体水分和维生素，少吃零食、烧烤以及不健康的食物。六、可以做腹部按摩，坚持做腹部按摩可以有效的减少肚子的赘肉。七、可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以让肚子的肉得到锻炼，从而减掉脂肪。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 80717次

• 如何消除腰上的赘肉
  如果要想消除腰上的赘肉，可以建议患者进行抽脂治疗，通过特定的手术器械把腰上的皮肤下脂肪细胞抽掉，这样就能够快速的消除腰上的赘肉，除此以外也可以考虑注射溶脂针，也能够快速消除腰上的赘肉。如果患者并不是特别着急，可以通过体育锻炼的方式来减肥，当然也要控制饮食。建议到正规医疗整形机构就诊。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1207次

• 腰腹赘肉如何消除
  腰腹部的赘肉是可以考虑通过抽脂进行处理的。其实腰腹部的赘肉并不是肌肉组织，而是堆积的脂肪组织，在抽脂仪的负压作用下将皮下多余的脂肪组织在短期内清除，可以达到瘦身的效果，并且可以对局部进行塑形，使身材更加完美。手术后一定要注意休息，用弹力绷带局部加压包扎，预防皮下血栓和脂肪栓塞等并发症。
  任冲 副主任医师中日友好医院

  2022-03-25 202次

• 如何减去腹部赘肉
  一、要多吃低热量的食物，少吃油腻的东西，吃太油腻的东西会长脂肪引起发胖，所以要吃低热量的食物。二、多运动，运动是必不可少的，想要减掉身上的赘肉需要大量的运动甩掉脂肪才能够看到效果。三、要少吃多餐，吃饭吃到七分饱就可以了，不能吃的太饱，不要暴饮暴食。四、快走也是很好的减肚子的方法，整个快走的训练要保持
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 186次

• 如何瘦肚子上的赘肉
  一般可以通过调整饮食、适度运动、超声溶脂、光纤溶脂、抽脂术等方式瘦肚子上的赘肉，如果有不适症状，建议立刻就医。1、调整饮食：如果需要瘦肚子上的赘肉，首先需要进行饮食调整，平时应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油条、炸鸡等，需要保持清淡易消化的饮食原则，有利于减轻体重。2、适度运动：也可以适度的
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-05 0次