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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各种心理因素、社会因素引起的非器质性睡眠与觉醒障碍，包括失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠异常情况，如夜惊、睡行症、梦魇等。严重时会影响人的生理功能、心理、社会功能以及情绪。偶尔一次睡不好，很有可能因为白天睡多了，晚上太兴奋了，喝了咖啡、茶等饮料或者过了睡觉时间没能及时入睡等因素造成的。如果长期睡眠不好，时间超过1个月而且影响白天的生活和工作就可以诊断为失眠症。单纯的失眠多数和不良的睡眠习惯有关，如经常熬夜，作息不规律，午睡时间过长，睡前玩手机玩游戏，晚上喜欢看一些比较激烈恐怖或兴奋的电视节目等。如果除了睡不好，还伴有情绪障碍、抑郁、焦虑和明显身体不适症状如头昏、头痛、心慌、食欲不振、消化不良等，则有可能是因抑郁焦虑障碍引起的失眠。而长期失眠也很容易继发抑郁焦虑，二者可以互为因果关系。还有一些人睡眠不好与其他一些身体疾病有关，如帕金森病、夜间睡眠呼吸暂停综合征等。睡眠不好有以下几个表现：1、老做噩梦，睡不踏实，睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌的症状。这种睡眠不好表现在中医理论上来说是因为营气不足。2、入睡困难，有时胸胁会有胀痛感。这是肝郁气滞型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，还经常伴有咽干、盗汗的症状。这种是营血蕴热型。4、表现在时睡时醒，晚上睡得不安稳，同时口淡、厌食、大便不成型等。这是脾胃失和型。5、整晚睡不着常见于更年期女性，多由于恼怒烦闷引起的，表现在急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。这种就是心肝火旺型。长期睡眠不好需要药物治疗，通常使用镇静安眠类的西药加调节睡眠的中药比如甜梦口服液。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 89336次

• 肥胖是什么原因导致的

  肥胖是以遗传为背景，受环境因素诱导的疾病。目前来说，我国的肥胖的发病率在20%左右，所以肥胖是非常普遍的疾病。受环境因素的诱导，最主要就是通常所说的饮食的过量，运动的减少等等，这些都是导致肥胖最主要的原因。还有一些疾病，比如库欣氏病、库欣氏综合征等等的肢端肥大症，还有甲状腺功能减退等等，这些都是容易导致体重增加、肥胖的一些重要原因。所以需要大家及时的到医院去就诊检查，以明确诊断，才能给予患者进行专业性的指导治疗的方式。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-09 7120次

• 睡眠不好是什么原因
  引起睡眠不好的原因有很多，常见的有心理因素，生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒、或者是思虑过多，都会造成失眠的。随着年龄的增长，睡眠的质量会逐渐的下降，像有些女性就会出现更年期的现象。最常见的就是睡眠不好，睡眠的质量不行，不良的环境和习惯。很多人喜欢养成熬夜的习惯，久而久之就会导致失眠的情况。有时还有噪音、光线的情况，都会导致失眠多梦的现象。晚饭吃得过多或者饥饿，临睡前剧烈的运动、作息无规律，都会导致失眠的情况发生。
  语音时长 1:32”
  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 16163次

• 睡眠不好什么原因
  患者睡眠不好是要看具体的原因，如果就是这一段时间睡眠不好，就需要看他白天是不是在学校抑郁、紧张或者是受到老师的批评，这时多跟患者谈谈心，看患者心里是怎么想的。还有一种可能就是睡觉之前太兴奋，比如活动量突然之间增大，睡觉前太兴奋，睡眠也不会很好。另外，还有一种睡眠障碍，多见于四到七岁的学龄前儿童，出现夜惊或夜啼做噩梦，需要跟小儿的癫痫鉴别，如果做脑电图没有异常，多考虑为睡眠障碍，一般情况下，孩子上学之后神经系统就会发育完善，这种情况慢慢的就会自行痊愈。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 4933次

• 睡眠不好是什么原因
  造成睡眠不好的原因很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。首先要放松自己，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠；最后失眠患者可以通过适当运动来调节生活，改善睡眠。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 3004次

• 心慌睡眠不好是什么原因
  病情分析：心慌睡眠不好的原因比较广泛，比较常见的有以下几点：1、神经衰弱引起，可能会有失眠、健忘、精神萎靡不振等症状。2、心源性疾病引起，高血压性心脏病、心肌炎、心律不齐等。3、甲状腺功能亢进、严重性贫血、精神因素或者是低血糖等情况影响。意见建议：由于病因较多，患者应当及时去医院内科做检查，必要时需配合血液分析、脑电图、心电图等检查来确诊，明确诊断之后再进行处理。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-06-23 701次

• 睡眠不好是什么原因
  睡眠不好可能是环境因素、饮食不当、压力过大、围绝经期综合征、甲状腺功能亢进症等原因引起，可以根据原因进行相应的改善。1、环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或者光线过亮，容易对正常的睡眠造成影响。一般在调整睡眠环境后，症状会自行消失，无需特殊干预。2、饮食不当：睡前喝过多的咖啡、浓茶以及酒精饮品，容易导致
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-11-20 0次

• 血压低睡眠不好什么原因导致
  血压低睡眠不好考虑是低血压、心力衰竭等原因导致，建议患者在医生的指导下应用药物治疗。1、低血压：低血压通常是由于情绪激动、缺水等原因引起，患病后患者会出现无力、头痛等症状，部分患者还会出现血压低睡眠不好的现象，建议患者在医生的指导下应用药物治疗，常见的药物有醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等。2、心力
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 111次