跑步伤到脚筋怎么办

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医生主讲实录

跑步伤到脚筋,首先应该立即停止跑步的运动,其次应该立即采用活血化瘀的药膏来进行刺激,下面我给大家做详细的介绍。

通常早期的话伤后24到48小时内,局部组织缺血、急性的无菌性反应剧烈、大量的组织渗出来导致水肿为主要的病理改变。

处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症的反应,损伤后即可采用制动、冰敷、加压包扎和抬高患肢等一系列的处理,严重的可静止按摩和热疗。

而到了中期以后就是损伤24到48小时以后出血停止,急性的炎症消退了,局部瘀血,肉芽组织正常的形成,组织正在修复,此时期可以持续一到两周,处理原则是改善局部血液的循环,促进组织的新陈代谢,这时候可以采用热疗、按摩、药物及传统中药治疗等方法。

以上内容仅供参考

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