运动对神经系统有哪些帮助_孙瑞英医生的语音科普

研究表明体育运动对糖尿病患者的治疗作用和效果主要表现在以下几方面：

一，体育运动可以改善神经系统对糖代谢的调节，促进机体对糖的利用，体育运动使肌肉的能量需要加大糖的分解和代谢也就相应增加，运动中血液量增加，毛细血管开放多，肌肉细胞对糖的利用也就会增加，从而降低血糖而减少尿糖。

二，胰岛素是运动中葡萄糖输送的调节者，运动本身又强化胰岛素这种调节作用，有规律的运动对依赖胰岛素的糖尿病患者可以减少胰岛素的用量。

运动治疗应该注意以下：

一，应该遵循循序渐进的原则，运动量由小到大，运动时间由短到长，动作由易到难，使机体逐步适应，通常每日运动时间不超过一个小时。

二，遵循长期坚持，持之以恒的原则，不可间断，除非出现近期症。

三，运动治疗应与饮食或者是药物治疗相结合，不然起不到应有的效果。

四，糖尿病患者足部容易受损，运动时应该注意使用适当的鞋具，防止足部受损伤。

五，锻炼是应该随身携带一些糖果，甜饮料等食物，以应对运动中可能出现的低血糖反应。

运动对神经系统有哪些帮助