管住秋季血压,注意以下几点:
一、谨慎用药,秋季血压的升高,应适时调整降血压的计量,控制好血压减少心脑血管意外的概率。
二、运动适量坚持科学运动队调节血压有很大好处,高血压患者一定不要做剧烈的运动,像跑步、登山等容易使血压骤然升高,引发脑出血。
三、切忌盲目进补,高血压患者要结合自身特点以清补为主,选择一些既有丰富营养又有降脂、降压作用的食物,切忌盲目进补。
四,注意保暖,秋冬转季时一定要根据个人体质来应对大自然的变化,一味强求秋冻,对健康反而有害,容易引发呼吸道和心血管疾病。
管住秋季血压,注意以下几点:
一、谨慎用药,秋季血压的升高,应适时调整降血压的计量,控制好血压减少心脑血管意外的概率。
二、运动适量坚持科学运动队调节血压有很大好处,高血压患者一定不要做剧烈的运动,像跑步、登山等容易使血压骤然升高,引发脑出血。
三、切忌盲目进补,高血压患者要结合自身特点以清补为主,选择一些既有丰富营养又有降脂、降压作用的食物,切忌盲目进补。
四,注意保暖,秋冬转季时一定要根据个人体质来应对大自然的变化,一味强求秋冻,对健康反而有害,容易引发呼吸道和心血管疾病。
以上内容仅供参考
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