轻度的动脉硬化,对于人体的影响不是很大,也不会产生什么严重的症状,但是仍然需要积极的干预。如果血压高的话,一定要把血压控制在正常的范围以内,其次需要长期服用一些保护血管的药物,选择合理的治疗方式。引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟等,要针对病因做好治疗改善,要注意以下几点:
一,避免精神紧张,情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生。
二,要注意劳逸结合和参加一些力所能及的活动,如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等,这些活动可以使血流畅通,增强体质。
三,吸烟可引起血管硬化,长期大量饮酒可促使动脉硬化,所以应戒烟和限酒。
四,合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的,要避免高脂肪和胆固醇的食物,瓜果蔬菜含维生素丰富的食物,则应注意多补充。
五,要认真治疗高血压、糖尿病等,因为这些慢性病的发展,可以诱发动脉硬化。