头部疼痛其实在紧张的过程中也要有所区别，因为有的时候头痛并不是病理性的，比如受到外伤之后头部就会有一种胀痛的感觉，这个时候只要需要多多休息几个环节，如果考虑是病理性的，那我就只头部疾病引起的，比如偏头痛神经性头痛。
头痛的症状不同，缓解方法也会有所不同，第一偏头痛发病率最高，在中青年人群中发病尤其多，典型的头痛的人都在青春期发病，大多数还有家族史。
第二紧张性头痛，通常在情绪焦虑和忧虑紧张时发作，头颈肩胛的位置不大，也会引发。
第三三叉神经痛，常在刷牙，洗脸，吹头发，说话，打哈欠时突然发生单侧头面部的剧痛，没事疼痛发作时间比较短，从数秒钟到数分钟都有，停止的也很突然，如果想迅速缓解急性发作的头痛，最有效的方法就是服用止痛片。
但服用止痛片一定要遵循医嘱，不能随意乱用，另外头部穴位按摩，这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。
如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的，就可以平时在家里吃一些预防头痛发作的中药，比如有川穹素，养血清脑颗粒，正天丸等等，另外保持规律的生活作息习惯，保持周边环境舒适，让颈椎保持轻松，轻松的位置，对头痛缓解都是有帮助的。
