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肚子又胀又痛什么原因

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医生主讲实录

考虑是消化不良,多因饮食无规律以及不良的生活习惯有关系,还有一些饮食方面等因素诱发的,单纯的饮食调节是很难调节病灶反应的,建议可宜多吃一些山楂丸进行治疗。效果比较好,平时要注意饮食方面的调养,注意清淡饮食,避免吃一些生冷油腻、辛辣刺激的食物。

吃一些难消化的食物要少食多餐,细嚼慢咽,可以吃一些软的容易消化的食物,避免暴饮暴食,平时可以经常进行腹部按摩,可以促进消化,改善肠胃功能,要保持心情的舒畅,注意要休息,每天要保证充足的睡眠,避免熬夜。

可宜多吃一些新鲜的蔬菜和水果,但要避免吃寒性的水果,建议可宜多吃一些香蕉之类的水果,而且建议平时要配合运动加以调理,并且要长期坚持。

以上内容仅供参考

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