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• 睡觉可以长高吗

  对于成长期的孩子睡觉的时候，确实可以长高，因为在睡眠的状态下，生长激素分泌的相对比较多，在睡觉时候，生长激素比正常的时候分泌的要多一些，这时可能有利于长高，但是这属于生理性的长高。每个人睡眠时候都会分泌生长激素，都会促进长高，而对于成年人或者骨骼线已经闭合的，且已经不再具有长高的潜力时，此时睡眠是没有意义的，也不会长高。第一，是否长高要看生长激素，第二，若骨骺已经闭合了，过多的生长激素也不能使骨头正常长长。所以睡觉对儿童青少年可能有一定的好处，但是也不能靠睡觉明显的长高。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12253次

• 儿童补钙可以长高吗

  儿童单纯补钙是不能长高的，身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快，需要的钙量大，如果缺钙会影响骨骼的生长发育，容易出现X或O型腿，久而久之会影响身高。所以，儿童还是需要补钙的。在日常生活中，可以多吃含钙量多的食物，包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育，预防佝偻病。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。另外，想要长高个，可以带孩子多参加体育锻炼，多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素，但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以要均衡营养，不要过量补。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 3347次

• 戒掉手瘾身体能恢复吗
  由于手淫伤心亏肾，在戒除手淫的前提下慢慢的调理是会恢复的，首先饮食上合理配合补充富含蛋白质，氨基酸，各种维生素，微量元素的食物，这些对于神经功能方面也起着重要作用，同时要进行体育锻炼，强健身体。过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系的疾病，性神经衰弱等，主要表现为意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解能力下降，失眠多梦，头晕心悸等等，泌尿生殖系统疾病，慢性前列腺炎引起尿频，尿未滴白，下腹及会阴部不适等症状。
  语音时长 1:31”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 91398次

• 孩子戒掉网瘾最佳时间
  早发现早戒网瘾方法：一自我反省、努力改进自己是最佳途径。不能老盯在孩子身上，找这错那错。还是深刻发现自己，找出过去哪些地方做得不对，认识自身问题之所在，不断的努力改进自己，寻找正确引导孩子戒除网瘾的方法。二放松心态，理性的态度是正确的开始。人的情感有两种，健康情感和不健康的情感，前者表现为开朗、大度、热情、向上、亲切友善等，后者表现为忧郁、恐惧、烦躁、怨恨、狂暴、易怒等。而且情感精神易传染，当家长和孩子都很烦躁时，吵闹就不可避免了，再谈戒网的事，会有好的效果吗？所以家长首先要保持一种良好的心态，当然，这并不是听之任之、放手不管。
  语音时长 1:28”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-10-19 20597次

• 什么方法还可以长高
  病情分析：一般长高的方法主要是通过饮食，锻炼，药物或手术等方法，饮食上建议多进食富含优质蛋白的食物及高钙的食物，比如牛奶，虾皮，瘦肉，鱼类，豆制品等，锻炼是要坚持每日运动，建议每天锻炼30分钟以上，每周不少于5次。药物主要是针对生长激素缺乏的患儿，可以注射外源性生长激素，促进长高。手术一般是对于前述治疗无效的，可以考虑截骨增高手术。意见建议：建议治疗的同时要保持心情舒畅及作息规律，保证充足的睡眠，勤晒太阳，如需要药物或手术治疗，可以正规医院的骨科或生长发育科就诊进行检查和治疗。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-10-18 201次

• 手瘾会导致肾虚吗
  偶尔手淫不会引起肾虚，只有手淫频繁才会引起肾虚症，出现性功能低下、阳痿早泄、滑精，甚至不育、失眠健忘、神疲乏力、精神不振、记忆力下降，、腰膝酸软，出现这种情况，一定及时治疗，口服六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-27 4103次

• 戒掉手瘾还可以长高么
  手淫和身高、生殖器长短并没有瓜葛，十六岁的男生还没有发育成熟，还是很有可能继续生长，只要多吃点营养品，多运动，比如打篮球，跳绳对长高是很有帮助的，其他的不要多想，人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，还要同时摄取补充多种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可。目前人类主要通过吃蔬菜，瓜果，肉类，从中获取
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 262次

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  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 175次