戒掉手瘾还可以长高么

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医生主讲实录

手淫和身高、生殖器长短并没有瓜葛,十六岁的男生还没有发育成熟,还是很有可能继续生长,只要多吃点营养品,多运动,比如打篮球,跳绳对长高是很有帮助的,其他的不要多想,人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,还要同时摄取补充多种营养元素,才能实现长高,而且缺一不可。

目前人类主要通过吃蔬菜,瓜果,肉类,从中获取这种营养,实现生长,蛋白质是生命的基础,骨细胞的增长和肌肉、器脏的发育都离不开蛋白质,人体生长发育越快则越需要补充蛋白质,鱼虾,瘦肉,蛋,花生,豆制品中富含优质蛋白质,应注意多补充。

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