胆固醇偏低怎么办

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医生主讲实录

​建议可以吃一些高胆固醇食物来进行补充。胆固醇含量比较高的食物主要有蛋黄,鱼子,动物脑,动物肝肾,墨斗鱼,蟹黄,蟹膏等等,螃蟹含胆固醇较高,每100克蟹肉当中含胆固醇235毫克,每100克蟹黄当中含胆固醇460毫克。

猪肝中胆固醇的含量也是比较高的,据分析每100克猪肝当中含胆固醇约368毫克,我们在选择这些食物的时候可以适当的吃一些,但是千万要有节制,否则有可能会引起总胆固醇偏高,在食用这些食物的同时要定期监测胆固醇水平。

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