感冒能喝枸杞子吗

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医生主讲实录

一般来说,气血不足的患者,多吃一些山药、大枣、核桃之类的。而枸杞子的主要作用,是滋补肝肾,明目,平时生活中,可以应用枸杞子鸡汤泡水,或者熬小米粥喝。气血虚的人可以喝枸杞子,而感冒发烧最好不要喝枸杞子水。

如果感冒的话,可以吃一些易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤等等。多吃富含维生素c及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等等。

日常要注意生活规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力,保持室内空气流通,避免受凉,淋雨,过度疲劳。

避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻,年老体弱易感者,更应该注意防护。上呼吸道感染流行时,应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。

以上内容仅供参考

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