晚上不睡觉的原因_王玲玲医生的语音科普

晚上不睡觉的原因，有外在原因和内在原因。

外在原因有以下几方面：

一，饥饿。多见于新生儿和三个月之内的宝宝，这是需要哺乳或者是喂奶来解决，当然成人也可以因饥饿晚上不睡觉。

二，缺钙。缺钙是导致睡眠不安稳的原因，缺钙，血钙降低，引起大脑植物神经兴奋性增高，可以导致夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

第三，环境太热。如果穿得太多，或者是盖得太多睡觉，或者是本身室内温度过高，都容易导致晚上不睡觉。

第四，腹胀。如果出现腹胀，不是睡前吃得过饱，喝奶后没有打嗝、排气，都会导致腹胀，腹胀是也容易晚上不睡觉。

第五，尿湿。婴幼儿或者是老年人，可以因为尿裤太湿，或勒得太紧，或者是尿床，导致晚上不睡觉。

第六，低调。白天太兴奋或者是环境的变化，如果白天太兴奋，或者是晚上不是在平常睡觉的床上睡觉，换了地点睡觉，都有可能导致晚上不睡觉。

第七，身体不适或者是出牙。如果本身身体有疾病会影响睡眠质量，小儿因为晚上出牙，可以导致疼痛而不睡觉，内在原因方面，由于婴儿大脑神经发育尚未成熟，神经系统兴奋性较高的宝宝生理成熟度晚些，也容易出现睡眠不安稳的情况。

晚上不睡觉的原因