妙手医生精选
肠胃不舒服的时候饮食是非常重要的，不但要养成规律的饮食，而且在食物的选择方面也要注意以下几点：
第一，不要选择过于辛辣刺激性的食物，尽量要以清淡的食物为主，比如可以选择一些常用的蔬菜，像大白菜，小白菜，菠菜，油菜，以及一些富含蛋白质的鱼肉，蛋制品这些都是可以的。
第二，在饮食方面不要选择一些油炸，刺激性的食物，常见的比如，烧烤以及小边摊卖的油炸食品，这些食物尽量都不要吃，在制作的过程中尽量要以轻软为主，比如可以制作一些养胃粥，面条，馄饨，馒头等等，这些食物都是比较养胃的。
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医生主讲实录
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着凉肠胃不舒服怎么缓解着凉肠胃不舒服通常是出现了胃肠功能紊乱，此时一般可通过应用药物以及调整生活方式缓解，患者在应用药物时需谨遵医嘱，不可私自应用，以免起到副作用。患者着凉后由于寒冷刺激导致胃肠功能紊乱，从而出现肠胃不舒服的情况，此时患者可遵医嘱应用药物缓解，如太极藿香正气口服液，其组成中含有广藿香油、白芷、苍术等药物，可起到一定的和胃、健脾、止泻的作用，可在一定程度上缓解着凉肠胃不舒服的症状。患者治疗期间还应注意调整生活方式，可多吃一些暖胃、驱寒的食物，比如小米粥、羊肉粥等，这些食物比较好消化，不会加重胃肠的负担，有利于缓解着凉引起的肠胃不舒服的症状。另外不要吃生冷、寒性的食物，对于一些辛辣、油炸等刺激性食物也尽量避免食用，否则不利于病情的恢复。平时还要注意多休息，不要经常熬夜。另外还可以适当的增强锻炼，提高身体的抗病能力，这样有助于预防该疾病的发生。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
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刘正新
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-11-08 26536次
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肠胃不舒服体温有点升高头晕怎么办如果出现肠胃不舒服，同时还有体温升高，有点头晕，则考虑患者是否有了胃肠型感冒，这种情况通过以下几个方面来进行处理：一、在饮食上，一定要注意清淡、规律的饮食，避免吃辛辣刺激的食物，油腻烧烤的食物也不要吃，因为患者如果出现肠胃不舒服，后期可能会有恶心、呕吐、腹泻这种情况的发生。建议患者要卧床休息。二、如果是头晕明显需要检测血压，如果老年人出现头晕，同时有头疼，以及身体、肢体运动不利的情况，一定要去医院进行检查，排除神经系统急性的病变，比如像急性脑梗、脑出血等。三、如果患者出现了恶心、呕吐、腹泻的症状，可以应用药物治疗，比如如果腹泻明显，可以应用思密达进行止泻，同时还可以加用口服补液盐来预防患者出现水以及电解质平衡的紊乱。四、如果患者体温升高比较明显，超过38.5℃，可以适当应用退热药物治疗，如果体温不超过38.5℃，可以通过多饮水、休息的方式治疗，很多患者体温会自行降至正常。
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张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2022-06-24 2280次
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肠胃不舒服吃什么肠胃不舒服的患者可以吃香蕉，香蕉是可以保护以及修复胃黏膜的，并且能够促进胃黏膜的生长，同时还能抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于防治胃病。再有就是吃苹果，苹果具有通便和止泻的双重作用，而且苹果中含有纤维果胶，是能够保护胃肠壁，并且能够活化肠道内的益生菌。胃肠不好的人还可以吃木瓜，木瓜有平肝和胃，舒筋活络，还有抗炎、消炎的作用，所以常吃木瓜还能够减轻肠胃工作量。还可以吃芋头，因为芋头营养比较丰富，具有健脾、养胃、促消化，还有润肠通便的功效。语音时长 01:11”
高笑娜
主治医师聊城市人民医院
2018-08-13 5366次
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肠胃不舒服吃什么肠胃不舒服的患者可以吃香蕉，香蕉是可以保护以及修复胃黏膜的，并且能够促进胃黏膜的生长，同时还能抑制导致胃溃疡发生的细菌，有助于防治胃病。再有就是吃苹果，苹果具有通便和止泻的双重作用，而且苹果中含有纤维果胶，是能够保护胃肠壁，并且能够活化肠道内的益生菌。胃肠不好的人还可以吃木瓜，木瓜有平肝和胃，舒筋活络，还有抗炎、消炎的作用，所以常吃木瓜还能够减轻肠胃工作量。还可以吃芋头，因为芋头营养比较丰富，具有健脾、养胃、促消化，还有润肠通便的功效。语音时长 01:11”
高笑娜
主治医师聊城市人民医院
2021-07-15 4822次
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肠胃不舒服吃什么食物？病情分析：肠胃不舒服应该吃容易消化的食物，比如稀粥、面条等，不能吃油腻难以消化的食物、生冷食物以及辛辣刺激食物。如果是饮食不当或暴饮暴食引起的肠胃不舒服，可以先通过调整饮食，观察症状有无改善。如果仍然没有改善，要及时到医院检查明确病因。意见建议：很多消化系统的疾病都可以引起肠胃不舒服的症状，比如胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、胆囊炎等。所以通过调整饮食，症状没有改善的时候，应该及时到医院进行检查。
王东梅
副主任医师聊城市第二人民医院
2020-07-04 1702次
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肠胃不舒服吃什么如果是有肠胃不舒服的情况，建议平时应该多加注意自己的养胃问题，可以适当的多吃一些清粥或者是小米粥，对身体和胃部的保养都是比较好的，日常生活中也一定要多加注意休息，不要经常性的熬夜，否则是对胃部的影响也是比较大的。
王玉凤
主治医师淄博市第一医院
2018-12-24 1803次
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肠胃不舒服吃什么水果一，肠胃不舒服可以吃木瓜健脾养胃，加速蛋白质的分解与吸收可缓解消化不良和胃炎。二，石榴生津止渴，润肺止燥对调理肠胃有一定的功效。三，桂圆壮阳益气，温胃补脾，对失眠，健忘，眩晕有很好的改善作用。四，菠萝健胃消食补脾止泻，津胃解渴。樱桃补充益气补充益颜，健脾开胃等。五，芒果清热生津，解渴利尿，益胃止呕等
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-11-30 523次
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肠胃不舒服吃什么水果不要以为吃水果对胃不好，其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么胃不好吃什么水果？因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2022-05-24 170次
