放屁多主要是和吞咽有关系,比如说吃饭的时候说话、喝水,甚至是有些人精神特别紧张或者是焦虑时都不由自主的出现吞咽的动作,吞咽时的气就是肠道气体的来源之一。
第二就是肠道气体的第二个来源,是我们进食的各种食物,食物会在肠道细菌的作用下腐败分解,进而就会产生气体,产生气体最多的食物就是豆类,所以应该少吃豆类的食物。
第三种就是肠道排气也跟肠道的细菌是否健康有一定的关系,要减少产生气体,可以多吃一些益生菌、如双歧杆菌、乳酸杆菌等有益的细菌。
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放屁多主要是和吞咽有关系,比如说吃饭的时候说话、喝水,甚至是有些人精神特别紧张或者是焦虑时都不由自主的出现吞咽的动作,吞咽时的气就是肠道气体的来源之一。
第二就是肠道气体的第二个来源,是我们进食的各种食物,食物会在肠道细菌的作用下腐败分解,进而就会产生气体,产生气体最多的食物就是豆类,所以应该少吃豆类的食物。
第三种就是肠道排气也跟肠道的细菌是否健康有一定的关系,要减少产生气体,可以多吃一些益生菌、如双歧杆菌、乳酸杆菌等有益的细菌。
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