小孩子可以吃石榴,宝宝吃石榴有以下好处。
第一,增加免疫力,石榴中含有蛋白质等营养成分,而小孩子的身体功能发育可能不完善,病菌比较容易入侵,小孩子吃石榴能够较好的补充蛋白质,达到提高免疫力、增强身体抗病力的作用,帮助抵抗病菌的入侵。
第二,补充营养,石榴中的蛋白质、维生素c、有机酸、糖类、脂肪、钙、铁、磷、钾等营养物质都是比较丰富,孩子适量的食用能够补充营养,有利于生长发育。
第三,驱虫杀菌,石榴皮中含有对虫类有麻醉作用的石榴皮碱,能够促进机体清除寄生虫,小孩适量食用能够帮助治疗虫积腹痛、癫痫等。
第四,补钾,石榴中含有丰富的钾元素,每100g石榴含有231mg的钾,孩子吃石榴能够较好地补充钾元素。