扭伤手腕了以后首先应该立即进行冰敷,并减少其肿胀,然后要尽量减少手腕关节的活动度。
手腕在受到重力的压迫或者是撞击之后,通常会因为受损的部位和程度发生炎症反应,比如说肿胀、局部的发热、发红,有时这些反应并不明显,也有可能在受伤后几个小时也没有什么炎症的反应,只是失去了功能的反应。
轻者先固定手腕,然后适当的抬高手腕,可以控制血液,减少局部的肿胀,如果同时能够配合抬高手腕,也可以减少肿胀,减轻疼痛。
通常是因为抬高了手腕以后,可以加速静脉血的回流,这样就可以减轻局部的肿胀,可以用云南白药喷雾剂,适当的按摩手腕,缓解疼痛,手腕扭伤之后还可以通过制动,抬高,高于心脏,要冰敷这几个步骤处理伤口。