血压高脑供血不足吃啥

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医生主讲实录

血压高脑供血不足,多吃蔬菜、洋葱、西红柿、水果与黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。

喝茶尤其是黄茶和绿茶,少吃动物脂肪,低胆固醇饮食,忌烟酒,饮食注意少油低钠,避免精神紧张,情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生。

海带玉米须治高血压,海带、玉米,海带三十克洗净后切成细,玉米须略冲后与海带丝一同放入砂锅中,加适量水,煮成汤食之,除了这些还有芹菜粥治高血压,芹菜五十克,大米五十克,将芹菜洗净去叶根,与大米煮成粥,叶子洗净煎之,待粥煮沸后加入即可。

以上内容仅供参考

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