大脑没思维感觉痴呆怎么办_李洪君医生的语音科普

出现这种情况一般是由于贫血、气血不足，长期处于焦虑和压力状态，或睡眠严重不足引起大脑过度疲劳。在生活中应该注意以下几点：

第一，在饮食上要以清淡为主，多吃一些营养丰富的食物。

第二，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉。

第三，如果是由于气血不足、劳累过度引起的大脑没思维，感觉痴呆，可以口服健脑补肾丸等药物进行治疗。

该如何训练自己的大脑思维呢？

第一，主动训练大脑肌肉，扩大心理舒适区，一种方法是减少对及时需求的满足，比如说当你觉得饿的时候，尝试着和饥饿感相处一段时间之后再去吃。

第二，大脑在我们运动时才是最活跃的，运动能刺激大脑产生更多的脑细胞，运动的过程会让大脑前额叶和顶叶脑区的神经活动变得活跃，这时会增强人对注意力的控制感。

第三，拯救思路不清的，平行思维模式，导致思维混乱的根本原因是我们把信息、创作、逻辑、评估、情绪，这些完全不在大脑中同一区域处理的东西，都集中在同一时间思考。

大脑没思维感觉痴呆怎么办