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• 腰疼脖子疼怎么办？

  腰痛、脖子痛，这是两个方面的问题。常见于久坐，或者我们很多对着电脑的职业白领，会很常见这方面的问题。最常见的一个因素是局部的劳损，就是局部的肌筋膜炎。这种如果腰痛，合并有颈项部的不舒服，叫颈腰综合征。实际上是脊柱力量平衡失调出现的病理性的变化。这时候，绝大多数都是外周软组织方面的问题，通过一些影像学的检查，即可以明确诊断。只知道了这种情况之后，我们可以通过局部的热敷，外用消炎、镇痛的膏药，或者可以做疼痛科的冲击波治疗，或者进行局部的神经阻滞等等，即可以快速的消除这种情况。当然，这情况出现的时候，提示了我们处于一种相对亚健康的状态，要规律地运动、要注意休息，同时要调整脊柱方面的受力不均衡的状态，这样才能达到不容易复发的目的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 7275次

• 睡觉起来脖子疼怎么办

  睡觉起来脖子疼应该是落枕，一般是由于长期的睡眠姿势不好、颈椎椎体退化、受凉等原因导致局部的压迫出现疼痛。出现上述情况首先可以给予局部的外敷，例如用暖水袋、热毛巾或者是盐袋来外敷，能够促进局部的血液循环，缓解局部肌肉的痉挛，从而缓解疼痛。另外也可以外敷消肿止痛、祛风除湿的药膏，还可以局部做物理治疗，利用红外线治疗、微波治疗或者是中频脉冲电治疗，也是能够起到促进局部血液循环，缓解肌肉的痉挛，从而改善疼痛的现象。另外也可以口服非甾体类的抗炎药，在有止痛作用的同时也能够消除局部肌肉无菌性炎症。如果疼痛严重，通过一些治疗效果不好，就需要及时到医院去就诊，明确疼痛产生的原因，必要时拍片并进行治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 3361次

• 受凉胃疼怎么办
  受凉造成的胃疼，可以通过饮食和药物进行缓解。第一、在饮食方面，由于是因为进食冷食，而引起的胃部疼痛，可以通过多吃一些温热的养胃的食物来缓解，比如说可以吃一些温热的小米粥、以及红枣粥、山药粥、南瓜粥等等。能够具有养胃的功效，而且还可以用热毛巾或者是热水袋敷一敷胃部。另外还要注意胃部的保暖工作，吃完饭最好不要立刻躺下，可以适当的运动二十分钟左右，能够有助于消化，平时不要喝凉水，一定要喝温热的水。第二、在药物方面，一般还可以选择一些暖胃的中成药，常见的比如说有，三九胃泰颗粒、香砂养胃丸等等，这些药物都能够起到暖胃的功效。
  语音时长 1:33”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 25635次

• 颈椎受凉疼怎么办
  随身包里带一块围巾，早晚天凉时保护颈部，尽量避免在午夜凌晨洗头，以防受潮受风，低头工作一到两小时后，习惯性抬抬头或者是起身走走，让颈肩部放松五到十分钟。如果条件允许，还可以站立着做全身运动，把自己想象成一根弹簧，全身最大限度地放松，包括头、颈、胸部和腰部，若颈部酸痛可用力按摩揉搓后颈部肌肉，直到感觉肌肉明显变软，皮肤发热为止，疼痛可以暂时得以缓解。我们做的时候，要让脖子放松，不要让它处于紧张状态，而且需要保持最舒适姿势，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部，坐久了眼睛疼痛时，就起来站在窗户边上眺望一下远处，做几个拉伸运动，转转脖子、扭扭腰、踢踢腿，这样会减少颈椎的疼痛，在学习和工作的空档，要加强身体的锻炼。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 10596次

• 脖子受凉筋疼怎么办
  脖子受凉之后感觉筋疼，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，积极的去除引起受凉的因素。可以使用一些活血的中药热敷，适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。必要时进行局部的封闭治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2604次

• 脖子受凉怎么办
  脖子受凉之后，一定要积极的加强保暖，避免过度的使用空调风扇，使用空调风扇的时候避免温度太低，避免对身体的部位直吹。可以使用活血的中药热敷、烫洗，适当的进行颈部的肌肉康复功能锻炼，能够有效的促进局部的血液循环，口服一些消炎镇痛药物缓解症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2501次

• 脖子受凉怎么办
  脖子受凉需要治疗，常用的方法有：热敷、保暖、用药等。热敷：以对脖子进行热敷，采用热水袋，电热手炉，热毛巾以及红外线灯泡照射，都可以起到止痛作用，必须注意防止烫伤，温度不能过高。通过热敷可以祛除脖子内的寒气。只要寒气能够祛除，脖子就不会有不舒服的症状。另外还可以通过针灸、推拿疏通脖子的经络气血，只要脖
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-14 1361次

• 脖子受凉怎么办
  脖子受凉是日常生活中常遇到的问题，可能导致颈部疼痛、僵硬等不适。遇到这种情况，可以采取热敷、保暖和适当的药物治疗等方法来缓解症状。热敷是一个有效的缓解方式。使用热水袋、热毛巾或类似的热敷工具，可以促进颈部的血液循环，帮助祛除寒气，缓解疼痛。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-31 0次