坐火车脚肿,通常有可能是由于对腿部肌肉压力造成较大,或者是长时间的压迫神经造成的。通常乘坐火车时间过长,尤其是硬座会导致脚肿,这是很常见的现象。
脚肿了怎么消肿,通常方法有很多,只要没有伤到骨头,后期调理是很重要的,在最开始受伤的初期一定要冰敷,隔四个小时冰敷二十分钟,而后消肿后施压以按摩、热敷、喷云南白药气雾剂、红花油等方法,或者是洗澡时盆中装热水将脚泡入热水中,让血液激活便于可快速的消肿。
还有就是应该多行走,旅途或者是工作中,多站起来走动走动,走动使下肢的肌肉特别是肥肠肌的收缩,能够促进下肢血液的流动,起到预防脚肿的作用。